深宵被孩子迷疲塌糊的一句“姆妈，我要尿尿”叫醒。这种场景，是不是让你既青睐又无奈？好多家长会缅思：孩子夜里总醒，是不是影响长个儿？是不是形体缺了啥？别急，今天我们就来聊聊这件“深宵小事”，帮你把心放回肚子里。

我们要先明确少许：孩子夜里醒来主动要尿尿，和尿床是两码事。前者讲解孩子的膀胱还是有了一定的储尿智力，大脑也能汲取到来自膀胱的信号，这是神经系统发育进程中的往日表象，尤其在幼儿阶段终点渊博。而医学上界说的“遗尿症”（俗称尿床），凡俗是指5岁以上的孩子在休眠中无相识排尿，且频率较高。

是以，若是孩子仅仅夜里醒来要尿尿，绝大多量情况下，跟着神经系统和膀胱功能的逐渐进修，这个问题会当然祛除。

好多家长最缅思的即是这个问题。其实，我们要分两面看。

从生理层面看，无谓过度蹙悚。

孩子夜里醒来排尿，唯有不是相似到一小时一次，粗略因为尿急而大哭大闹，凡俗不会严重影响助长激素的分泌。助长激素如实主要在深度休眠期间泌，但孩子排尿后若是能很快再次入睡，举座的休眠结构并不会受到太大纵情。

从情怀层面看，你的格调是关节。

真实可能影响孩子身心发展的，不是尿尿这件事本人，而是家长的反馈。若是孩子每次醒来要尿尿，理财他的是你的呵斥、抗拒定粗略蹙悚，那这种负面情怀才真实会让他感到不安，进而影响休眠质地，致使打击他的自信心。孩子不是特意要折腾你，他是真实需要匡助。

了解原因，我们才能入木三分。孩子夜里总醒要尿尿，凡俗有以下几个原因：

1.生剪发育未进修：小孩子的膀胱容量小，晚上的尿液积累到一定进度，当然就“溢”出来了，孩子就会醒来。

2.休眠花式格外：孩子的休眠周期比成东谈主短，浅深休眠诊疗相似。在浅休眠阶段，他们更容易被膀胱的充盈感叫醒。

3.生涯风尚身分：睡前喝了太多水、牛奶，粗略晚饭吃了太多流食（如稀饭、汤），王人会加多夜间的尿量。

4.环境与情怀：天气变冷、被子太厚导致形体酷热，粗略白昼玩得太快乐、看了刺激的动画片，王人可能影响孩子的休眠深度，让他更容易醒来。

既然知谈了原因，我们就不错用一些小手段来匡助孩子减少夜醒次数，也让我们我方能睡个好觉。

1.睡前“三部曲”要作念好。

控水：睡前1-2小时，尽量少给孩子喝水、牛奶。晚饭也尽量少吃稀汤寡水的食品。

排空：睡前一定要让孩子去一回茅厕，把膀胱透彻排空。

安闲：睡前不要让孩子玩得太疯，也不要讲恐怖的故事。

2.建树积极的“干床”奖励。

若是孩子某天晚上莫得醒来尿尿，粗略我方憋到了早上，一定要大地面表扬他！“哇，宝宝今天晚上王人没醒，膀胱真横暴！”这种正向的激勉，会让孩子更有能源去结果我方的小便。

3.深夜应付要“冷淡”。

当孩子深夜醒来要尿尿时，我们的反馈要尽量“冷淡”。不要开大灯，不要跟他聊天，也不要推崇出抗拒定。就安闲地陪他尿完，然后偶而回床睡觉。这么作念的观念是不给他提供罕见的“刺激”，让他明显这仅仅睡觉进程中的一个小插曲，而不是引起姆妈温雅的好契机。

4.排查潜在问题。

若是孩子斯须初始相似夜尿，且伴有尿急、尿痛、白昼精神不好等情况，提出去病院排查一下是否有尿路感染等问题。但这种情况相对较少，大多量夜尿王人是生感性的。

姆妈们请放释怀，这仅仅一个阶段性的表象。跟着孩子的长大，他的小膀胱会越来越厚实，神经系统会越来越进修，这一切王人会好起来的。在这之前，顾问好孩子的同期，也别忘了顾问好我方的休眠和情怀。